På babysimkurs får barnet uppleva vatten på helt nytt sätt. För de allra minsta kan de känna igen sig i livet i magen, där vattnet omringar, men nu har de plötsligt en enorm rörelsefrihet. Rörelsefriheten är det som för de flesta barn är helt magiskt. Vartefter barnet ges möjlighet att utforska sin omgivning i bassängen och vilka möjligheter som finns när man är i en bassäng kommer vi tydligt få se hur barnet tar sig an denna miljö som om det vore världens äventyr - för dem är det det.

Många barn behöver i lugn och ro få se sig omkring i början, när man inte varit i bassäng tidigare eller väldigt få gånger, och vi vuxna behöver låta det ta tid, att bygga förtroende för vattnet - att barnet får vara nära så mycket det vill och själv visa när hen är redo att se sig omkring mer självständigt. 

Under kursens gång kommer ni
- få testa olika grepp, olika sätt att hålla i barnet i vattnet.
- få testa olika övningar och rörelsesånger med barnet för att utforska vattnet på olika sätt och därmed bygga på vattenvanan.
- få en hel del information om barnets utveckling kopplat till vatten, exempelvis hur olika skeden i barnets motoriska och kognitiva utveckling kan ha påverkan på utvecklingen i vattnet och tvärtom. 
- få tips och trix med allt möjligt som är kopplat till vistelse i vatten, för olika typer av barn och för olika åldrar. Instruktörerna delger information och tips både individuellt och för gruppen.
 

För att få delta i babysimkurs måste barnet vara minst 3 månader och som äldst 12 mån. 

I denna grupp går det bra att vara två vuxna per barn, går även bra med en vuxen per barn. Vi har inget krav på att det bör vara enbart förälder, det går lika bra med en annan vuxen som är minst 18 år. 

OBS - tänk på djupet i bassängen på Hemgården om ni spanar in en kurs där, då grundaste delen är 1,25 m.

Välkomna till äventyrslandet i vatten!

Sim & Lek 1-2 år är öppen för alla i den åldern, såväl de som aldrig deltagit i någon simkurs tidigare och de som tidigare deltagit i babysim. För de barn som deltar i kursverksamhet för första gången ger vi mer stöttning med grunder, och för de som har förkunskaper från kursverksamhet så bygger vi på övningar de redan är bekanta med. Vi möter barnet och familjen där de är. 

Lektionerna har en gemensam bas där hela gruppen tillsammans gör rörelsesånger, övningar och lekar, sedan ges mer individuella instruktioner om så behövs.

I denna grupp deltar alltid en vuxen i bassängen tillsammans med barnet. Vi har inget krav på att det bör vara en förälder, det går lika bra med en annan vuxen som är minst 18 år. 

OBS - tänk på djupet i bassängen på Hemgården om ni spanar in en kurs där, då grundaste delen är 1,25 m.

Välkomna till äventyrslandet i vatten!

Sim & Lek 3-5 år är öppen för alla i den åldern, både för de som aldrig deltagit i någon simkurs tidigare och de som tidigare deltagit i någon kurs.
För de barn som deltar i kursverksamhet för första gången ger vi mer stöttning med grunder, och för de som har förkunskaper från kursverksamhet så bygger vi på övningar de redan är bekanta med. Vi möter barnet och familjen där de är.
Det är vanligt att man går samma kurs flera gånger, men var inte oroliga för att det enbart blir repetition - vi bygger ut och bygger på övningar. Ert barn utvecklas också och en övning den gjorde som 3-åring kan upplevas helt annorlunda som 5-åring.

Lektionerna har en gemensam bas där hela gruppen tillsammans gör rörelsesånger, övningar och lekar, sedan ges mer individuella instruktioner om så behövs.

I denna grupp deltar alltid en vuxen i bassängen tillsammans med barnet. Vi har inget krav på att det bör vara en förälder, det går lika bra med en annan vuxen som är minst 18 år. 

OBS - tänk på djupet i bassängen på Hemgården om ni spanar in en kurs där, då grundaste delen är 1,25 m.

Familjesim 0-6 år riktar sig främst till de familjer där man har fler än ett barn och där man gärna deltar med flera barn i samma grupp.
För att delta i familjesimmet behöver barnet som minst vara 3 månader och som äldst 6 år.

Vuxen deltar med barnet i vattnet - OBS - en vuxen per barn.

Denna grupp är lik grupperna Sim & Lek kring innehåll och struktur på lektionerna, men anpassas utifrån de barn som deltar. Fokus på vattenvana och glädjen att vistas i vatten. För äldre barn i gruppen kommer inslag av övningar likt simskola. För de yngsta, under 1 år, kommer mera grundläggande övningar och grepp, olika sätt att hålla i ett litet barn i vattnet.

Läs mer vid infon om Babysim och infon om Sim & Lek.

Välkommen till Simskola steg 1!

För att delta i denna grupp behöver barnet ha fyllt 5 år och kan delta utan förkunskaper. Kursen är öppen både för de som har och inte har erfarenheter av simkurser sedan tidigare. I denna grupp deltar alltid en vuxen i bassängen tillsammans med barnet. Vi har inget krav på att det bör vara en förälder, det går bra med en annan vuxen som är minst 18 år. 

Deltagarna kommer i huvudsak göra övningar riktade mot ryggsim och bröstsim, men kommer även finnas inslag av crawlsim och fjärilsim.

Mål med kursen:
- blåsa bubblor i vattnet med munnen i vattnet.
- doppa hela kroppen obehindrat,
- flyta självständigt på rygg.
- hämta föremål på botten i midjedjupt vatten.
- simma på valfritt simsätt 5 m.
- hoppa i från kanten, ta sig upp till ytan, flyta på rygg och simma tillbaka till kanten.

Vad gäller märkestagning så pratar vi inte på så vis om simmärken under simskolans gång, men instruktören noterar efter lektionerna när barnen visat på olika kunskaper kopplade till simmärken. Inför sista lektionen sammanställer instruktörerna vilka simmärken barnet har uppvisat kunskaperna för och ni får med er ett intyg för vilka märken det gäller. Vi säljer inga simmärken i dagsläget, men det går att köpa på egen hand. 

OBS - tänk på djupet i bassängen på Hemgården om ni spanar in en kurs där, då grundaste delen är 1,25 m, så att den vuxne når botten.

Deltagaren skall ha fyllt 5 år och ha förkunskaper enligt nedan:

- kan blåsa bubblor med munnen i vattnet.
- doppar hela kroppen under ytan obehindrat.
- kan hämta föremål på botten i midjedjupt vatten.
- kan ligga på rygg avslappnat och flyta utan hjälp.
- kan ta något enstaka simtag utan hjälp på valfritt sätt (på rygg/på mage).

Är barnet väldigt nära något av förkunskapskraven men inte riktigt där, hör av er till oss för att fråga om detta ändå kan vara rätt grupp för er. 
E-post: bokning@umeplurret.se.

Målet för kursen kan vara olika för varje enskild individ. 
Under kursens gång får deltagaren träna på i huvudsak ryggsim och bröstsim, med inslag av crawlsim och fjärilsim.
Vi strävar efter att deltagarna vid avslutad kurs ska kunna:
- simma 25 meter på valfritt simsätt (ryggsim/bröstsim/crawl/fjäril).
- vända från magläge till ryggläge och tvärtom, självständigt.
- hämta föremål på botten i bröstdjupt vatten.
- hoppa i från kanten i djupt vatten, ta sig upp till ytan, flyta på rygg och simma tillbaka till kanten.

Vad gäller märkestagning så pratar vi inte på så vis om simmärken under simskolans gång, men instruktören noterar efter lektionerna när barnen visat på olika kunskaper kopplade till simmärken. Inför sista lektionen sammanställer instruktörerna vilka simmärken barnet har uppvisat kunskaperna för och ni får med er ett intyg för vilka märken det gäller. Vi säljer inga simmärken i dagsläget, men det går att köpa på egen hand. 

Vuxen med i vattnet om kursen hålls på Hemgårdens bad.

En babysimgrupp för både nybörjare och fortsättare, ålder 3-12 mån. 

Är barnet äldre än 12 mån rekommenderar vi gruppen Sim & Lek 1-2 år.

På babysimkurs får barnet uppleva vatten på helt nytt sätt. För de allra minsta kan de känna igen sig i livet i magen, där vattnet omringar, men nu har de plötsligt en enorm rörelsefrihet. Rörelsefriheten är det som för de flesta barn är helt magiskt. Vartefter barnet ges möjlighet att utforska sin omgivning i bassängen och vilka möjligheter som finns när man är i en bassäng kommer vi tydligt få se hur barnet tar sig an denna miljö som om det vore världens äventyr - för dem är det det.

Många barn behöver i lugn och ro få se sig omkring i början, när man inte varit i bassäng tidigare eller väldigt få gånger, och vi vuxna behöver låta det ta tid, att bygga förtroende för vattnet - att barnet får vara nära så mycket det vill och själv visa när hen är redo att se sig omkring mer självständigt. 

Under kursens gång kommer ni
- få testa olika grepp, olika sätt att hålla i barnet i vattnet.
- få testa olika övningar och rörelsesånger med barnet för att utforska vattnet på olika sätt och därmed bygga på vattenvanan.
- få en hel del information om barnets utveckling kopplat till vatten, exempelvis hur olika skeden i barnets motoriska och kognitiva utveckling kan ha påverkan på utvecklingen i vattnet och tvärtom. 
- få tips och trix med allt möjligt som är kopplat till vistelse i vatten, för olika typer av barn och för olika åldrar. Instruktörerna delger information och tips både individuellt och för gruppen.

I denna grupp går det bra att vara två vuxna per barn, går även bra med en vuxen per barn. Vi har inget krav på att det bör vara enbart förälder, det går lika bra med en annan vuxen som är minst 18 år. 

OBS - tänk på djupet i bassängen på Hemgården om ni spanar in en kurs där, då grundaste delen är 1,25 m.

Teknikkurs ung och vuxen, från 13 år

Här får du träna på i huvudsak frisim, bröstsim och ryggsim. Beroende på gruppen och deltagarna kan fokus ligga på olika simsätt för varje individ. Du får tips och trix att förfina teknik och utveckla vattenvanan. Vi tränar i stora bassängen på Navet. Kursen omfattar 5 tillfällen á 60 min. 

Förkunskaper: Du behöver känna dig bekväm i vattnet, känna dig trygg med ansiktet i vattnet och kunna simma 25 meter på valfritt simsätt.

Steget efter 'Simskola steg 2'
Från 7 år
Utan vuxen med i vattnet

Fokus: Utveckla och bygga på vattenvana, kroppskontroll, säkerhet och mångsidiga simkunskaper. Här övas på grundläggande teknik för alla simsätt med många olika övningar på både grunt och djupt vatten, samt att vi provar på olika sporter/idrotter i vatten. Vattenglädjen är i fokus. 

Förkunskaper: Kan obehindrat vistas under ytan, kan flyta på rygg och mage, kan simma utan hjälpmedel (valfritt simsätt) minst 25 meter.